你常覺得自己碰到倒楣是嗎?其實,所謂「倒楣」與否,端看每個人的心境。
試想,如果有一天,您外出郊遊時恰恰碰上了傾盆大雨雷雨,你通常會做何反應?一般人不在乎會有這樣的反應:
「哎呀!真倒楣。」
「今天的天空真是糟糕透頂。」
「唉!什麼鬼天氣嘛!」
不過,同樣的一場雨,有些人看在眼裡,卻可以有完全不一樣的解讀。
19世紀末,一位瑞典的牧師外出郊遊,就碰上了這麼場傾盆大雨;然而,他的反應卻截然不同。他看著天空,居然讚嘆了起來:「大自然的威力真是奇妙!是何等的一位造物主,居然能創造出如此變化多端而美麗的世界。
這位瑞典牧師名叫包博格(Carl Boberg,1859~1940),他將那天出外郊遊時所看到之傾盆大雷雨的心境寫成一首詩歌,後來竟大受歡迎。
那首詩歌就是知名的聖詩~你真偉大 How Great Thou Art
主啊,我神!我每逢舉目觀看,你手所造一切奇妙大工;
看見星宿,又聽到隆隆雷聲,你的大能,遍滿了宇宙中。
我靈歌唱,讀美救主我神,你真偉大!何等偉大!
這首詩歌的誕生,竟是源自於一次泡了湯的旅行!
親愛的朋友,如果有一天,您外出郊遊時恰巧碰上了傾盆大雷雨,您會作何反應?被許多人視為是壞事的,看在某些人眼裡卻是美好的,卻是值得頌揚、讀嘆的切端看您我用什麼心態來看世界。
包博格牧師創作<你真偉大>的典故,讓我想到在泛心理治療中,有一種治療方式稱之為「認知行為療法」(Cognitive Behavior Therapy’簡稱CBT),意思是:面對同樣的環境,我們若能改變我們的「認知方式改變」我們的思考方式,換個角度來看同樣的事物、環境,我們的心情就會不一樣,我們就會活得更快樂。☀️
包博格牧師的工作地點在教堂裡,他並不是精神科的治療師,因此他應該不知道什麼叫作「認知行為療」法,更不懂得如何執行這一套療法;但因著他美好的信仰根基,他卻將此心理治療的概念「活」得淋漓盡致,而這首詩歌〈你真偉大)也曾幫助了許多人換一種心境來看待神手所造的世界,換一種心境來體會日常生活中的各種大小事,您也可以在生活中看見許多美好之處,獲得許多驚喜與感動。
[生活中的小建議] 🌈
有人說,「快樂」是一種抉擇,可不是嗎?换颗心看世界,必看到許多原先意想不到的驚喜與感動。
*施以諾~詩歌,是一種抗憂鬱劑,
*圖片來自網路(紐西蘭)