中年，有人说是“三明治的一代”，上有年长的父母需要照顾，下有青少年儿女需要烦心。中年，有人说是第二次的青少年期。许多中年妇女，可能是青少年以来，第一次开始反省“我是谁？”“我要往何处去？”……中年，我们终于发现，世界真的并不绕着自己转！
正视危机，化险为夷
其实中年未必会经历危机，之所以发生危机，往往是因为短时间内，突然面临太多巨大的变动（例如亲人过世、失业、病痛…），当所有的压力同时来临时，就会造成危机。
迈入中年，当各种的生命之钟催逼时，我们该如何回应？当白发、鱼尾纹出现时，染发、保养隐含了什么意义？在面对抑郁、失落、婚姻的失味、先生外遇、亲人过世、亲子冲突……等，我们如何看待？是否就像社会学家所说的：超过三分之二的女人都经历了危机，但多数人采取了“否认”的态度？
多年前，我翻译完《中年妇女的危机》一书后，曾有感写下 “哇！我迈入中年了！”。当时自己不到四十，才举家迁回北美，又在三年内添了小女、么子。生活上的变动，加上内外价值观的冲突，自己曾陷入极端的混乱之中，常自问：我是谁？我在这里做什么？我的人生有什么意义？
其实，书出版之后，我仍然持续面临着足以触发中年危机的各种险境：买下新居不到半年，先生公司整个部门被裁！儿子四岁，检查出是过动儿，更是让我当头棒喝！常常以为经历的该到头了吧，没想到迎面打来的却是更大的浪潮！所幸，这时我没有掉入忧郁的陷阱、没有陷入不可自拔的失落，也没有在中年危机中灭顶，反而将危机化成了转机！
为什么我的态度有了这么大的转变呢？为什么我不再那么混乱、无助、惧怕了呢？当然，一方面是因为我已由相关书刊对中年危机有了初步认识，稍稍了解这怪兽背后的真相，让我能勇敢面对人生的这段“常态”。
结交好友，认识上帝
除此之外，那几年我总有一群金兰之交，能够坦诚相待，接纳彼此直言不讳的劝戒，鼓励互勉，即使互相取笑也都满含着温馨、善意…。记得有次大家在一起，感叹记忆力大不如前时，有位朋友却说出这段令我咀嚼再三、受用不尽的话：“我们只会越来越老，为何不反过来想，我们每一天永远都比明天还要年轻，每一个明天都比今天更成熟。”这段话让我学会珍惜人生每一个阶段、每一个“此时此地”（here and now），努力学习不为过去懊悔，不为未来忧虑。
另外，经过了这些，我对神已不再只是停留于知识层面上的认识；他让我体验到，他是一位渴望与我有亲密关系的天父。他让我认识到人生每一个阶段、每一个难处，都可以是一种学习、一项功课，是上帝为了塑造我们，成为那化了妆的祝福，是交付我们的任务！
回看起来，我若没有勇敢地去面对中年危机，就不会去翻译有关中年危机的书；儿子若不是过动儿，我不会了解这些孩子的需要是什么，也无法体会过动儿父母的艰辛，更不会成立“家有过动儿网站”；先生失业的那段时期，是神教导我们进入完全的安息与信靠，是他让先生从私人公司跨入国家实验室之前的预备期。
找到方向，重新得力
妳若问我中年危机是什么？我会说：中年危机就是，中年时无论处在怎样的变动压力中，我们都能够面对自己、认识自己，同时找到人生应该投注方向的时期。中年危机是什么？中年危机其实就是转机！神预先规划了我们的道路，之后并没有丢下我们，反倒一路相伴，在我们困顿挣扎之时，在我们面临试探之时，总是会为我们开一条出路。
妳的人生走过了哪里？现在要往何处去？妳正置身波涛汹涌的困境中吗？别忘了张大眼、放开心去认识、去增长有关中年危机这方面的资讯知识，去了解这些其实是“一群群中年人的常态”，正如青少年期是一群群青少年的常态一般。妳绝不是特例，妳是可以得到很多帮助的！千万不要让自己陷于无知与封锁自闭之中爬不出来。当你了解得越多，你就越知道当怎样自处。更能认识到，其实这些都是上帝赐予我们的成长机会，并能从中蜕变成熟，进一步让自己的经历成为别人的帮助！
另外就是，在你的周遭寻找支援小组，与相近年龄层的姊妹定时聚首、分享。我当年在太平洋两岸“混战”的朋友，除了那位遭逢恶疾之友，抛下了幼子先生，依依不舍辞世外，其他人，几乎都将危机化成了转机。有人由婚姻中的创伤，重新站立起来，觅见另一片让她展翼的天空；有人在迈入空巢期前，转换好人生跑道；有人挣脱了狂热工作的网罗，重新找到值得投注一生的方向。
最重要的，在这段时间要与神保持更亲密、更真实的关系，知道每一件发生在我们身上的事情，都是好的、都有值得我们学习的功课。即使待在家里，我们仍可以不断地从四周、从书本中找机会充实自己。
“人非有信，就不能得神的喜悦；因为到神面前来的人，必须信有神，且信他赏赐那寻求他的人。”（希伯来书11:6）只要我们愿意寻求他的面，在人生的每一个时刻，神都会赐下智慧，让我们有足够的力量、足够的勇气，面对中年的种种挑战，因为他是我们一生的牧者！
Author: 俞一蓁 April 7, 2016 主题文章, 情绪管理 飞扬109期
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