撰文：施以諾；發行日期：2020/08
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在西方歷史上倍受推崇的帝王詩人大衛王，不但是個有為君主、亦是個極多產的作家。其實歷史上的帝王詩人並不少，曹操、李後主、乾隆皇等都是，他們的詩詞作品也都反應了其價值觀。而大衛王很特別，從他這位帝王詩人的禱詞詩篇中，我們竟可以赫然發現，不同於一般帝王詩人，他是ㄧ個極重視「睡眠」的君主，且似乎毫不掩飾他對睡覺的重視！
在他傳世的諸多禱詞詩篇作品中，他多次使用「躺臥」、「躺下睡覺」、「安然睡覺」、「睡覺」、「安歇」等字眼，他，毫不諱言的表達了自己對睡覺這檔子事的看重與期待！他詩詞作品中提及這些字眼的頻率之高，放眼歷史，很少有詩人的作品這麼愛提到睡眠的。然而，這位愛睡覺的大衛王，毫無疑問是中東歷史上少見的傑出君主！無論是征戰沙場、建設國家、為繼任者規劃資源，他都展現出過人的文韜武略與思緒。
綜觀大衛王成功的ㄧ生，政治家有政治家的角度、宗教家有宗教家的解讀，而若要我就醫學與健康照護的角度來看他，他之所以能表現卓越的其中一個關鍵因素，正是他這個人看重「睡覺」這檔子事。
在醫學上，好的睡眠品質，可以使人在工作時有較佳的專注度，可以讓人有較好的情緒乃至人際關係，更可以有較好的體力，更不用說好的睡眠長久下來對健康的正向影響，無怪乎他在治國與文學上，都有卓越的表現。大衛王也許不懂得某些現代醫學理論，但時常在禱詞詩篇中祈求睡眠品質的他，卻完全拿捏住了造物主造人所設立的生理運作機制。
卓越，從睡覺開始！大衛王的禱詞詩篇被很多人給視為範本，很多人學他在詩篇中祈求成功、祈求度過災禍、祈求平安順遂，但卻很少人留心到要學習他祈求「睡個好覺」的這個訣竅。親愛的朋友，也許您的人生正經歷某些關卡，不要光只是在壓力中向上天祈求要成功、要度災、要平安，求到最後患得患失，記得要求「神啊，求你讓我睡個好覺」，睡覺的功夫學會了，上述那些東西您才有體力受得起！卓越，從睡覺開始！願我們都能學習大衛王在千頭萬緒中，仍能放下一切、睡個好覺。
【本期金句分享】
我必安然躺下睡覺，因為獨有你─耶和華使我安然居住。（詩4:8）
【編者的悄悄話】
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