伯納.班利（Bernard Bangley)
所有的以色列人離開埃及（出14：11~12）， 然而在曠野中，許多人卻有第二個念頭，就是想 要回去；同樣，有些人決心遠避罪，但是即使在 逃離所多瑪時，卻仍然回頭看。他們丟掉自己的 罪，卻繼續談論、渴望它們。若要過敬虔生活， 你要停止犯罪，也要揚棄對它的胃口。
走向敬虔生活的第一步，就是你靈魂的潔淨。要除去任何橫在你與主聯合之路上的事，此乃漸進的過程，它好比日出，逐漸帶來光明。慢慢地消除是最好的，要有勇氣與忍耐，潔淨靈魂的工作需要持續一輩子。我們的完全，來自於對抗自己的不完全。
想想你出生前的時間，那時你的靈魂在何處？這個世界已經存在，但它看不到任何有關你的事。神將你從那種混沌中拉出來，按自己的良善造出如此的你。請務必思想神放在你裡面的潛在價值。
更貼近神的心（Nearer to the Heart of God）
一節默想
利未記21：21~22
身體有殘疾的祭司不可向神獻祭，然而這並不代表除去他們的祭司身分，只是無法擔任祭司職務。他們同樣歸於神，也能吃神的聖物。神保護軟弱者，按照各人的景況託付適合的職責。神賜福的標準並非看人的能力或外貌，而是看他有否效法神的慈愛憐憫心腸。
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