靈命要好，就要喜樂
約翰、歐特堡
（John Ortberg）
靈命得力的關鍵在於：我們必須活出一種讓罪對我們沒有吸引力的生活。德蕾莎修女開車而遇到擁擠車流時，她不會亂比罵人的手勢，也不會咒罵其他駕駛。為什麼呢？ 因為這些行為對她不具任何意義，她有更好的生活方式。主的喜樂帶給她力量。
你可以成為喜樂的人！ 靠著神的幫助，你真的可以，否則聖經不會寫下這條命令。「你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼8:10）
不過喜樂是需要學習且練習而來的，你必須學會對自己的喜樂負責，不是由你的朋友、父母、配偶、孩子或頂頭上司來負責，你得負責讓自己喜樂。
十個改變生命的屬靈操練 （The Life You’ve Always Wanted）
一節默想
馬太福音15：2
「 古人的傳統」是指法利賽人為了更徹底地遵守律法，因而製定的規定，通常稱為「口傳律法」。法利賽人教導人，要以愛神的心徹底遵守「成文律法」和「口傳律法」，但是「古人的傳統」卻逐漸變質，成為守護自身利益和既有權利的手段。只強求他人遵守律法，卻不看重愛神的心，這是最惡劣的壓迫手段。
今日禱告
主啊！求你使我不要因為信主的時間長，就心高氣傲，犯下論斷別人的罪。我要向你悔改，求你赦免我從口中說出汙穢自己與肢體的惡言惡語。更重要的是，使我能持守內心的潔淨，成為打從心裡去愛主和鄰舍的真門徒。
