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华理克
（Rick Warren）
你是否已多少次在新年立定新决心、新志向，或是要建立新的饮食习惯，但过几周后就回到原点?你需要决心，因此若要成就终身的改变，你需要的不只是决心，而是倚靠神的大能(亚4:6)。
神时刻与你同在。祂看着你在母腹中成形，看着你第一次呼吸。这表示祂关注你的一切细节，包括健康。事实上，若不留心生活中的属灵层面，你就永远无法达到最健康的状态。你有身体，但不只是皮囊而已。你生活中每个领域都影响着其他方面。当你情绪低落、压力太重或身体疲累时，很难拥有健全的灵性与敏锐的心思。若灵性与情绪疲乏软弱，身体就无法展现最佳状态。因此，我们必须从与神的关系着手。神是最了解你身体受造如何运作的创造主，祂有能力帮助你作出向来渴望看见的改变。
健康标竿: 40天但以理计划
( The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life )
