昨天有幸邀請到何醫師分享兒童牙齒保健講座。
何醫師畢業於台灣大學。在台灣與澳門都曾執業多年，現與丈夫以及兒女定居紐西蘭。
何醫師分享了2.5個小時，講的非常詳細。今天大致上的重點：
1. 乳齒20顆。在6歲左右會開始更換乳牙、並且長後面的小臼齒（恆牙）。在12歲左右、乳牙會更換完成，臼齒也會長完（每個人情況有些許差異）。有些人在18歲左右會長智齒；
2. 萬物都有定時。乳牙會引導恆牙的生長。所以除非經過牙醫評估、不要輕易拔掉乳牙、會混淆恆牙長出來的時間、空在那邊的牙洞、也會影響左右牙齒生長的空間；
3. 牙齒是非常堅硬的，如果好好保養的話、能陪我們一輩子。所以牙齒的年限是我們能夠掌控的。保養牙齒也是一生的工作；
4. 從牙齒保健的角度來看、少量多餐對牙齒很不好。每一次進食、都對牙齒是一種污染；
5. 盡可能在進食完的十分鐘內刷牙、阻擋細節有機會侵蝕牙齒的時間；
6. 牙線要在刷完牙之後進行，並且要深入牙齦溝（不是只是齒縫而已）；
7. 刷牙以及使用牙線是唯一需要的每日清潔。漱口水不需要也不建議太常使用；
8. 理想是半年給牙醫洗一次牙；
7. 小孩換牙時期、最好3-6個月讓牙醫檢查一次牙齒；也可以主動要求在臼齒表面做pit/fissure sealant (齒溝填補）、以防蛀牙；
8. 12歲左右可以評估是否需要做牙齒矯正。何醫師再三強調：牙齒矯正是一個非常難忍的過程、而且要搭配非常徹底的清潔、以及之後一輩子的維持（戴固齒器）。所以非不得已（咬合困難、清潔不易）、不要輕易或是單單為了美觀而做牙齒矯正。真的要做、也要事先跟孩子做好溝通、讓孩子明白自己需要承受的不適、以及負起徹底清潔牙齒的責任；
很精彩的一堂講座、讓人意猶未盡。13/10、何醫師還會再辦一場成人牙齒保健講座、也會講到植牙跟牙周病。歡迎大家踴躍參與。
最後，何醫師以 ‘我們的身體是神的殿、要好好的保養維護’ 做為結論🥰🥰🥰
也謝謝普慧珍姐妹率領著姐妹會總是安排豐富的行程。歡迎大家每週二早上10-12點參加恩道會的姐妹會👭❤️