【特約記者鍾小玲／編譯】姬莉絲（Julie K. Gillies）是《為女人禱告》（Prayers for a Woman’s Soul）一書的作者，以下是她對於感恩禱告的看法：

培養感恩的關鍵
美國作家沃德（William Arthur Ward）說，感恩能把尋常日子變為感恩節，把例行公事變為喜樂，把普通的機會變為祝福。雖然眼前的環境讓你畏懼，前頭看似有許多艱難，但用一顆真正感恩的心來慶祝感恩節豈不是件美事？

不是擁有完美的人生才能夠感恩，事實上在今生也不可能有完美的人生。感恩其實是一種選擇，選擇去尊榮上帝，改變我們的行為，讓自己進入神的同在。「當稱謝進入他的門，當讚美進入他的院，當感謝他、稱頌他的名。」（詩篇一○○篇4節）

要培養一顆感恩的心，關鍵就在於轉移我們的焦點，去看好的而非不好的那一面，但也不是鴕鳥似的逃避，而是像聖經鼓勵我們的做法：「弟兄們，我還有未盡的話，凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念。」（腓立比書四章8節）

這表示無論我們遭遇任何難處，我們依然能夠選擇去為我們現在所有的感謝神，單單為了上帝而感謝祂，相信祂是那位會帶我們走過困難的神，也相信祂會給我們夠用的恩典，讓我們就算在苦難中依然有平安和喜樂。

當我們祈求上帝幫助我們看到生命中祂所賜下的各樣祝福時，上帝喜悅我們這麼做，祂喜悅我們想要感恩的心，祂會打開我們的雙眼，讓我們看見所擁有的祝福，並因此感恩，而且我們會發現，無論如何，總會有我們可以感恩的事。

1.為我們擁有的諸多祝福感恩禱告：
父神祢既信實又慷慨，祢一直以來所賜的祝福超過我所求所想。謝謝祢每天賜下那些我已習慣的祝福，我不想將之視為理所當然。

為祢正在我的心和我的生命中所動工的事感謝祢，因著聖靈的大能，我不再是過去的我，謝謝祢一直在改變我，讓我能夠更像祢，讓我的心充滿因著這些祝福而來的感謝。

2.為尊榮上帝做感恩禱告：
上帝祢是奇妙大能的神，祢是那位「有恩惠、有憐憫、不輕易發怒、大有慈愛」（詩篇一四五篇8節）的神，祢的愛並不動搖。謝謝祢垂聽我的禱告，祢對我有最好的計畫，祢是我一切平安和喜樂的源頭。「耶和華說，我知道我向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」（耶利米書廿九章11節）

祢是滿有恩慈的神，謝謝祢每天早上都賜下新的恩典，「每早晨這都是新的，你的誠實極其廣大」（耶利米哀歌三章22-23節）。謝謝祢挪去我的罪，每當我來到祢面前向祢認罪，祢就赦免我、潔淨我，救我脫離罪的捆綁。「我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」（約翰一書一章9節）

主啊，祢深知我，「我坐下、我起來，你都曉得，你從遠處知道我的意念。」（詩篇一三九篇2節）謝謝祢這樣愛我：「我以永遠的愛愛你，因此我以慈愛吸引你。」（耶利米書卅一章3節）

上帝祢是掌管萬有的神，祢是聖潔，又是全知全能的神，祢自有永有，不曾改變。上帝我仰望祢，我的心跟隨祢。「耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裡倚靠他，就得幫助，所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他。」（詩篇廿八篇7節）

3.為培養感恩的心向上帝禱告
主啊，我想要擁有一顆感恩的心，請祢幫助我，開我的眼，讓我看到所有可以感恩的事物，讓我每天在生活中看到祢祝福的手，因此我要天天向祢感恩。「當用詩章、頌詞、靈歌，彼此對說，口唱心和的讚美主。凡事要奉我們主耶穌基督的名，常常感謝父神。」（以弗所書五章19-20節）

上帝，提醒我要常常用儆醒和感恩的心禱告，「你們要恆切禱告，在此儆醒感恩」（歌羅西書四章2節）。願我的心充滿感謝，因為祢是好神。奉主耶穌的聖名求，阿們

文章來源：基督教論壇報 https://www.ct.org.tw/1297879#ixzz4yOWkbD1t